Wenn die Finger kalt sind, aber Tastatur und Maus keine Winterpause kennen. Mit einfachen natürlichen Helfern bringst du wieder etwas Wärme in die Hände.
Bewegung bringt Wärme
Öffne und schliesse deine Hände mehrmals kräftig, kreise die Handgelenke und schüttle die Arme locker aus. Bewegung aktiviert die Muskulatur und fördert die Durchblutung – praktisch zwischen zwei Mails oder Sitzungen.
Wärme aus der Tasse
Ein warmer Kräutertee wärmt nicht nur von innen, sondern auch die Hände gleich mit. Halte die Tasse für einen Moment bewusst mit beiden Händen fest. Besonders angenehm an kühlen Herbsttagen.
Die 30-Sekunden-Handmassage
Reibe deine Handflächen kräftig aneinander und massiere anschliessend jeden Finger vom Ansatz bis zur Fingerspitze.