Lorsque le temps se rafraîchit et qu’on remet le chauffage en marche, le nez et la gorge peuvent rapidement devenir secs ou irrités. Quelques remèdes naturels simples permettent de te soulager, même sur ton lieu de travail.
Eau, air frais et boisson chaude
Bois régulièrement de l’eau ou une tisane chaude. Les arômes doux, comme ceux de la sauge ou du thym, sont particulièrement agréables.
Une aération régulière est également bénéfique : ouvre un instant la fenêtre en grand pour laisser entrer l’air frais de l’automne. Il vaut mieux aérer brièvement mais complètement plutôt que de laisser la fenêtre entrouverte en permanence.
- Et quand la gorge est irritée ? Une gorgée d’eau chaude ou de tisane peut faire du bien de temps en temps. Cela soulage un peu les voies respiratoires, sans grand effort.