Respirer est un jeu d’enfant, mais on peut quand même s’y prendre mal. Au quotidien, nous respirons souvent superficiellement au lieu d’effectuer des respirations profondes avec le ventre. Vous découvrirez dans cette vidéo des techniques pour inspirer profondément, oxygéner votre corps et vous sentir plus de frais et dispos.
L’activation quotidienne de nos neurones et synapses, autrement dit leur stimulation, nous aide à prendre du recul et à augmenter notre créativité. Grâce aux exercices de cette vidéo, vous pourrez notamment dénouer les blocages mentaux et considérer les impasses sous un angle différent.