Le plaisir, source de motivation

Le sport est une question de goût. Les uns aiment courir, les autres préfèrent la musculation ou les sports de ballon. Et certains n’ont pas (encore) trouvé le sport qui leur plaît vraiment.

L’activité qui vous convient ne dépend pas exclusivement de votre niveau ou de votre âge. Le plaisir que vous y prenez est un critère tout aussi important.

Tester plusieurs activités

Réfléchissez à ce que vous attendez d’une pratique sportive (forme physique, santé, relâchement de la pression, détente, etc.) et expérimentez différentes activités. Ça prend du temps de trouver ce qui nous plaît et il faut parfois essayer une discipline plusieurs fois pour pouvoir se décider. Pensez également à tester divers sports, aussi bien individuels que collectifs. Au bout du compte, peut-être préférerez-vous l’escalade en salle ou bien le paddle. Des goûts et des couleurs, ça ne se discute pas !